全身ダイエット

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10秒筋膜放鬆操：速效改善惱人腰痛、解除疲勞，活化全身讓?白天有活力、夜?好入眠【電子書籍】[ 瀧澤幸一 ]

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＜p＞**　　腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！＜br /＞　　?日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」＜br /＞　　腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現**＜/p＞＜p＞　　?是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是因為..

全身激痛點地圖 ?真的知道疼痛的根源?？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼..

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＜p＞＜strong＞痛的地方常常不是真正的問題所在。＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞導致激痛點的?有其處＜/strong＞**！！**＜/p＞＜p＞不是痛?裡就壓?裡、按摩?裡，＜/p＞＜p＞找出痛的根源很重要。＜/p＞＜p＞本書介紹全身真正的激痛點，讓?的疼痛不再是?的疼痛，找..

監獄學園 8 本集可?是花學?大特集，在梅杜莎的淫威下，杏鮑コ是否能全身而退!?　【電子書籍】[ 平本AKIRA ]

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＜p＞距離遭到退學還剩一天的時間！＜/p＞＜p＞勇於嘗試進行最後抵抗的男生們，＜/p＞＜p＞為了掌握「地下學生會」的惡行之＜/p＞＜p＞證據並將它們公諸於世，＜/p＞＜p＞策劃了最後一?的「作戰行動」。＜/p＞＜p＞然而，此時阻?在清志面前的人，＜/p＞＜p＞竟是化身..

解痛芳療全書本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛..

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＜p＞＜strong＞透過對症芳療，＜br /＞徹底根治身體的?痛與心理引發的疼痛。＜br /＞【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。＜/strong＞＜/p＞＜p＞　　芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理的效果，不但能加速復原..

網拍正妹教?痩！一天一部位，一週全身痩【電子書籍】[ Ray(林??) ]

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＜p＞◎?著坐著也能痩！跟著正妹動，一周見成效！ ◎能不能給我一部劇的時間？讓正妹教?逐?重點?破堆肉部位！陳エイ安（小花）、Sheena、柯柯、?イン晞（?將）、簡欣汝（欣欣）人氣網拍Model正妹群，親身示範推薦陳エイ安（小花）：廣告模特兒，喜歡做瑜珈，對於核心運動相..

低酸．食療．護胃聖經【増訂版】：全美最佳醫師親身實證，不用吃藥、3週有感、4週見效，一舉戰勝胃食道逆流，改善全身性發炎【電子書籍..

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＜p＞＜strong＞根治胃食道逆流，就從飲食開始＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞不用吃藥、3週有感、4週見效！＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞「低酸飲食計畫」修復?受傷的胃，還能順便減重成功（平均4.5公斤）！＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞?聯十餘年「全美最佳..

好好走路不會老：走五百?就有三千?的效果，強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい！..

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＜p＞＜strong＞?不是老，是不會走路！＜/strong＞＜br /＞＜strong＞正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，＜/strong＞＜br /＞＜strong＞強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，＜/strong＞..

?心全方位觀察中，臉上在微笑，心裡在尖叫：從瞳孔到?尖，?全身上下都是破綻！一本書破解對方?個瞬間的心理密碼【電子書籍】[ 佳樂，許..

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＜p＞＜strong＞一本書讓?學會讀人?識人，＜/strong＞＜br /＞＜strong＞瞬間破解對方?心隱藏的祕密！＜/strong＞＜/p＞＜p＞?「第六感」作祟，初見時驚?，再見時相厭！＜br /＞ ?「表情語」先不急！?透露的祕密其實更可靠！＜br /＞ ?「?頭王」只要我開口他就轉頭，到底..

Strong & Lean?的身體就是最好的健身房：9分鐘全身肌群精實訓練 Strong & Lean. 9-Minute Daily Workouts to Build Your Best Body: No..

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＜p＞＊一個動作動全身＊＜/p＞＜p＞美軍特種部隊王牌教練回來了！＜/p＞＜p＞集20年經驗，把價?數十億美元的運動科學＜/p＞＜p＞簡化成最高效的基本訓練＜/p＞＜p＞強健的身體＝好看的身體＜/p＞＜p＞3種類型 X 4個週期 X 92組動作＜/p＞＜p＞複製運動員高效率移動方..

運動效能鍛?全書喚醒12條「效能肌」，10秒提升?、跳、?、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練【電子書籍】[ 笹川大瑛 ]

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＜p＞＜strong＞★＜/strong＞**「效能肌鍛?法」是比重量訓練更有效的訓練法****★**＜/p＞＜p＞＜strong＞效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力，＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛?對照表」，＜/stro..

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