ダイエットスイーツ

ネット通販情報ナビ > 健康食品 > ダイエットスイーツ

ダイエットスイーツ

簡単に痩身するには間食の工夫がおすすめ

間食好きな人にとって、時間外のつまみ食いをやめることは大変ですが、簡単な痩身のためにはすべきことの1つです。甘いもの好きな人にとって、ダイエットをしたいからと甘味断ちをすることは、そう簡単なことではないはずです。痩身という目標を諦めてしまうほどストレスが溜まる人もいます。痩身の取り組みとストレス緩和を両立させるには、おやつを食べる時に簡単な心がけが役立ちます。食事から摂取するカロリーを大幅に減らし、甘いものを食べるという人もいますが、それでトータルのカロリー量が減らせても痩身には逆効果です。炭水化物や脂肪が甘いお菓子にはたくさん含まれている一方、カロリー消費を促進するビタミンやミネラルが足りません。血糖値は、甘いものやカロリーの高いものを摂取すると急に高くなります。血液中の糖は速やか脂肪や筋肉などに届けられ、新たな脂肪になります。血糖値が急に上がるような食事を続けていると、1日の総カロリー量が高くなくても、脂肪がつきやすい体になってしまいます。基本的には、間食は一日に摂取するカロリーの10%程度ですが、痩身中なら100kcal以下のおやつを目安にします。100kcalのおやつといえば、ミニサイズのアイス半分か、板チョコ4/1くらいです。1日に摂取するカロリー量を減らすためには、飲み物はミルク・砂糖なしの紅茶やコーヒーなど、低カロリーの飲み物がおすすめです。間食をする以前に、規則正しい食事をすることも重要です。幾つかの簡単なポイントを踏まえることで、痩身しつつおやつが食べられます。

1 2 3 4 .. 100

【 定形外 送料無料 】 オルビス キレイな大豆習慣 15枚 【 プレーン 】( ORBIS / クッキー / おやつおきかえ / ダイエットスイーツ / ..

【 定形外 送料無料 】 オルビス キレイな大豆習慣 15枚 【 プレーン 】( ORBIS / クッキー / おやつおきかえ / ダイエットスイーツ / ..
1,395 円 (税込) 送料込
商品特徴 大豆×チアシードの栄養満点クッキー ダイエット中でも満腹に ダイエット中でもおやつはやめられない!そんな方におすすめなのが、“おやつ”をおきかえてカロリーをコントロールする方法です。 美容成分たっぷりのチアシードと大豆を使用した、頼れる“食べ応え”クッ..

ダイエット チョコ チョコレート ダイエット食品 お菓子 オールブランチョコバー 食物繊維たっぷり スイーツ チョコレートバー

ダイエット チョコ チョコレート ダイエット食品 お菓子 オールブランチョコバー 食物繊維たっぷり スイーツ チョコレートバー
3,218 円 (税込)
オールブランチョコバー ■食物繊維たっぷりのオールブランをチョコレートと一緒にバーにしました。 ■難消化性デキストリンとのダブル食物繊維でスッキリ ■植物性乳酸菌とガラクトオリゴ糖がお腹のバランスをピッカピカに ■アラビノースが糖質の吸収を抑えるので、ダイエット..

【訳あり】 健康的に美しく!豆乳おからプロテインクッキー 1Kg(250g×4袋)[訳ありスイーツ お菓子 おからパウダー 送料無料]【メー..

【訳あり】 健康的に美しく!豆乳おからプロテインクッキー 1Kg(250g×4袋)[訳ありスイーツ お菓子 おからパウダー 送料無料]【メー..
2,980 円 (税込) 送料込
評価 4.3
【名称(品名)】【訳あり】豆乳おからプロテインクッキー 1Kg(250g×4袋)【原材料名】還元麦芽糖水飴、おから、有機栽培豆乳、食用菜種油、植物性たん白(大豆)【内容量】1Kg(250g×4袋)【保存方法】直射日光、高温多湿をさけてください。【賞味期限】パッケージに記載【..

【おからパウダー】豆乳おからクッキー 個包装【おまとめ買い専用】東京スタイルで満腹感が違う 置き換えダイエット 糖質 たんぱく 食..

【おからパウダー】豆乳おからクッキー 個包装【おまとめ買い専用】東京スタイルで満腹感が違う 置き換えダイエット 糖質 たんぱく 食..
2,980 円 (税込)
<タンパク><糖質><食物繊維> 東京で感じる、スイーツのおいしさ。 東京で感じる、健康的なスタイル。 「元祖マンナン配合」の 【豆乳おからマンナンファイバークッキー】 “ただ健康的なだけじゃない” 洗練された「美味しさ」と「ヘルシースタイル」がココにある。 ダ..

【ゆうパケットのみ送料無料】ディーエイチシー DHC プロティンダイエット フレーク 濃厚チョコレート味 5袋入≪たんぱく含有食品≫『451..

【ゆうパケットのみ送料無料】ディーエイチシー DHC プロティンダイエット フレーク 濃厚チョコレート味 5袋入≪たんぱく含有食品≫『451..
1,998 円 (税込) 送料込
ディーエイチシー DHC プロティンダイエット フレーク 濃厚チョコレート味 5袋入≪たんぱく含有食品≫ディーエイチシー DHC プロティンダイエット フレーク 濃厚チョコレート味 5袋入≪たんぱく含有食品≫ 商品名 ディーエイチシー DHC プロティンダイエット フレーク 濃厚チョ..

蒟蒻畑 白桃味(25g*12コ入*12コセット)【蒟蒻畑】

蒟蒻畑 白桃味(25g*12コ入*12コセット)【蒟蒻畑】
1,968 円 (税込)
評価 4.68
お店TOP>健康食品・サプリメント>ダイエット食品>ダイエットゼリー>蒟蒻畑 白桃味 (25g*12コ入*12コセット)★税抜2500円以上で送料無料★【蒟蒻畑 白桃味の商品詳細】●白桃の果汁で味付けをしたヘルシーなこんにゃくゼリーです。●ジューシーですが甘すぎない白桃はいくら..

【宅配便】【ゆうパケット可】グラフィコ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ 420g(42g×10袋)≪キャンディ≫『4580366696421』

【宅配便】【ゆうパケット可】グラフィコ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ 420g(42g×10袋)≪キャンディ≫『4580366696421』
1,910 円 (税込)
グラフィコ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ 420g(42g×10袋)≪キャンディ≫グラフィコ 満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ 420g(42g×10袋)≪キャンディ≫ 夜遅いごはんでもダイエット 30包 夜遅いごはんでもダイエット 大盛 夜遅いごはんでもダイエット キレイ ..

【3167】オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリースタンディング130g×1個【48個まで1配送】※49個以上は個口分数量となります※北海道・東北・信越・..

【3167】オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリースタンディング130g×1個【48個まで1配送】※49個以上は個口分数量となります※北海道・東北・信越・..
90 円 (税込)
評価 4.61
こんにゃくゼリーが激安☆ 群馬県産蒟蒻粉を使用した、ぷるんとした食感の美味しい蒟蒻ゼリーです。 低カロリーに仕上げていますので、美味しくおなかキレイなゼリーとしてお召し上がりいただけます。 また、召し上がりやすいスタンドパウチ形態ですので、年代を気にせず幅広..

豆乳おからクッキー 20雑穀入り お試し200g

豆乳おからクッキー 20雑穀入り お試し200g
1,000 円 (税込) 送料込
評価 2
【メール便送料無料】(代引き対象外) レビューの書き方がよく分からないお客様は こちら をご覧くださいませ。 人気の豆乳おからクッキーに美容健康に大注目の雑穀が20種類も配合!! 栄養価の高いヘルシーおやつ♪ ダイエットしたい。けど、栄養も気になるあなたへ この、おか..

ぷるんと蒟蒻ゼリー スタンディング ライチ(130g*8コ入*6セット)【ぷるんと蒟蒻ゼリー】【送料無料】

ぷるんと蒟蒻ゼリー スタンディング ライチ(130g*8コ入*6セット)【ぷるんと蒟蒻ゼリー】【送料無料】
4,671 円 (税込) 送料込
評価 5
お店TOP>健康食品・サプリメント>ダイエット食品>ダイエットゼリー>ぷるんと蒟蒻ゼリー スタンディング ライチ (130g*8コ入*6セット)☆送料無料☆【ぷるんと蒟蒻ゼリー スタンディング ライチの商品詳細】●ぷるんとした食感!蒟蒻のぷるんとした食感を生かしたゼリーです..

1 2 3 4 .. 100

楽天ウェブサービスセンター CS Shop

新着

  • あったか下着
    少し寒くなってきましたね。寒くなると手放せないのがあったかイ・・・